Dormire bene non è solo una questione di ore | la posizione conta e molto
Russare, svegliarsi stanchi, convivere con dolori a schiena e collo o avere la sensazione di non riposare mai davvero: spesso la causa non è solo lo stress o la mancanza di ore di sonno, ma la posizione che assumiamo durante la notte. Il modo in cui dormiamo, infatti, influisce direttamente sulla salute della colonna vertebrale, sulla respirazione e sulla qualità complessiva del riposo, con effetti che possono accompagnarci per tutta la giornata. A ribadirlo è Deborah Lee, medico ed esperta di salute presso la Dr Fox Online Pharmacy nel Regno Unito, secondo cui la postura notturna ha effetti che si riflettono anche sulla giornata successiva.... 🔗 Leggi su Quicomo.it
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For his first love, he hurt her on their wedding day; she faked death abroad, he regretted.
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