Il digiuno intermittente 16 8 spiegato bene

Il digiuno intermittente è la mania degli ultimi anni, ma per ottenerne benefici reali - in termini di salute e di dimagrimento - è sempre, assolutamente necessario il parere del dietologo o del nutrizionista. Ne è convinto Filippo Ongaro: medico degli astronauti per oltre sette anni, primo italiano a essersi certificato in medicina anti-età e medicina funzionale negli USA, dopo aver lasciato l'attività clinica si è dedicato alla divulgazione delle strategie per migliorare lo stile di vita, le abitudini e la gestione emotiva. Seguitissimo sui social, autore di best seller tra cui Il Metodo Ongaro; Forte come l'acqua e Scelte e sfide; Missione longevità; Il mindset della longevità (Vallardi, 2025, 256 pagine, 19,90 €). 🔗 Leggi su Gqitalia.it

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Aggiornamenti e contenuti dedicati a digiuno intermittente

Digiuno intermittente non è una dieta, le 3 regole del medico; I giorni del rimorso dopo le feste: al via il digiuno intermittente.

Digiuno intermittente, le 3 regole del medico a La volta buona - Per ripartire dopo le abbuffate delle feste, si punta anche sul digiuno intermittente, con la 'classica' finestra 8- msn.com

Antonella Viola: «Il digiuno intermittente 16/8 può nuocere alla salute? Lo studio americano è aria fritta» - Chi pratica il digiuno intermittente 16:8, secondo cui bisogna concentrare tutti i pasti della giornata in 8 ore (non mangiando per le restanti 16) si espone davvero a un rischio più alto di morire ... corrieredelveneto.corriere.it

Digiuno intermittente 16:8 aumenta il rischio di morte? Valter Longo: “Non è una novità, va fatto di 12 ore senza saltare la colazione” - Sembrava andare tutto liscio con la pratica del digiuno intermittente, tanto in voga oggi e promossa da molti vip come strategia non solo per perdere peso, ma anche come fattore di longevità, che è ... ilfattoquotidiano.it