I cibi anti-infiammazione da scegliere dopo gli eccessi calorici delle feste
Dopo le festività, il corpo può avvertire stanchezza e infiammazione a causa degli eccessi alimentari e di consumo di alcol. In questo momento, scegliere cibi con proprietà anti-infiammatorie può favorire il recupero e il benessere generale. Di seguito, una selezione di alimenti che aiutano a ridurre l’infiammazione e a ristabilire un equilibrio nutrizionale.
I l periodo delle festività natalizie è ormai alle spalle e il tuo corpo è in sovraccarico dopo le scorpacciate di piatti iper calorici, per non parlare dei tanti, troppi alcolici. Gonfiore, stanchezza e qualche piccolo malessere non sono solo fastidi: sono segnali di uno stato infiammatorio in corso. Non serve a nulla rimproverarsi: basta, in questa fase dell’anno, agire con consapevolezza, supportando il corpo con nutrienti anti-infiammatori. Leggi i consigli dell’esperta e scopri subito quali alimenti privilegiare e come inserirli nei pasti quotidiani, per spegnere l’infiammazione e iniziare l’anno con energia e benessere. 🔗 Leggi su Iodonna.it
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