10 buoni propositi per un 2026 a tutta salute

L’inizio del nuovo anno per molti è tempo di buoni propositi: eliminare l’alcol per depurarsi dopo gli eccessi delle feste, fare attività fisica, ridurre gli zuccheri. Ma fare le scelte giuste può implicare anche mangiare lentamente, donare il sangue o diffidare dai suggerimenti dei ‘so tutto io’, specie sui social. Ebbene, ecco i 10 consigli dei ricercatori dell’Istituto superiore di sanità (Iss), “per custodire il bene più prezioso, la salute fisica che psicologica, e vivere più a lungo e meglio”, come sinetizza il presidente Rocco Bellantone. Eccoli: “Mangiare con consapevolezza significa prestare attenzione non solo a cosa mangiamo, ma anche a come e perché lo facciamo. 🔗 Leggi su Lapresse.it

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I miei BUONI PROPOSITI di lettura 2026 | Vita da lettrice & creator

Contenuti utili per approfondire buoni propositi

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