I migliori esercizi per correggere la postura e alleviare dolori e fastidi
Una postura corretta è fondamentale per il benessere quotidiano e per prevenire fastidi e dolori. La vita moderna, con le sue abitudini sedentari e l’uso prolungato di dispositivi, mette a dura prova il nostro corpo. Per questo, dedicare pochi minuti a esercizi mirati può fare la differenza, aiutando a migliorare la postura e a vivere in modo più confortevole e salutare.
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La postura è uno dei campanelli d'allarme più importanti per chi tiene alla propria salute. La vita moderna mette a dura prova il nostro corpo, di conseguenza la triste realtà è che dobbiamo imporci di fare esercizi per correggere la postura. Magari ti vedi come una persona attiva, ma in confronto alle poche ore alla settimana che passi camminando, correndo, in palestra o a giocare a padel, sono tantissime le ore che trascorri ogni giorno curvo sul laptop. O sdraiato sul divano davanti a Netflix. I numeri illustrano un quadro piuttosto desolante. Secondo le statistiche, più del 30 per cento degli adulti in Europa soffre ogni anno di mal di schiena. 🔗 Leggi su Gqitalia.it
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Salvalo - perfetto per gli esercizi di pronuncia in inglese. Leggilo, registrati, e senti come migliori. Ogni suono che pratichi è un suono in più che capisci quando ascolti. Vai a guardare i reel per allenare l'orecchio. Oxford (IPA) 1. key /ki/ 2. phone - facebook.com facebook
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