Datteri il potere terapeutico rilevato da uno studio | tutti i benefici e quali varietà scegliere

I datteri sono una presenza golosa e ricorrente sulla tavola imbandita delle feste, un classico da offrire come snack e per spezzare con dolcezza le tante portate natalizie. Golosi, esotici e profumati sono perfetti anche per chi pratica sport, o come ingrediente speciale per una merenda gustosa. Ma non tutti sanno che questi frutti così particolari vantano innumerevoli proprietà benefiche per l'organismo, grazie alla corposa presenza di sali minerali, vitamine, polifenoli, flavonoidi e fibre. Scopriamo le loro caratteristiche, quali sono le varietà più note e come inserirli all'interno della dieta quotidiana. Datteri, un dito di dolcezza. Il nome dattero deriva dal termine greco daktilos che significa dito, non a caso il frutto ricorda proprio una falange. 🔗 Leggi su Ilgiornale.it

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Datteri: calorie, benefici, proprietà e CONTROINDICAZIONI

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