Perché sono sempre così stanco?
La stanchezza costante è una delle problematiche più diffuse tra i lavoratori di tutto il mondo. Spesso, nonostante il riposo, ci si sente esausti e privi di energie, soprattutto nel pomeriggio. Questa sensazione ricorrente influisce sulla produttività e sul benessere quotidiano, portando a chiedersi quali siano le cause di una fatica persistente.
È la domanda più comune tra gli impiegati di tutto il mondo. Più che bere caffè di bassa qualità nella sala pausa o affogare in una marea di e-mail, la sensazione di avere un sonno improvviso dopo pranzo è il comune denominatore di tutti i lavoratori. Non importa quanto sia stata produttiva la mattinata al lavoro, il sonno pomeridiano, come lo chiameremo, può rovinare completamente una giornata lavorativa. Se vi ritrovate a chiedervi perché sono sempre così stanco? ogni singolo giorno, non preoccupatevi quindi, non siete soli. A quanto pare la sonnolenza pomeridiana è una questione scientifica. Brandon Luu, medico che ha studiato all'Università di Toronto e ora è ricercatore di pneumologia alla Queen's University di Kingston, Ontario, ha una spiegazione: «Sembra che sia effettivamente insita nei nostri ritmi circadiani. 🔗 Leggi su Gqitalia.it
