La longevità è donna L’attività fisica è un investimento anche sul cervello

L a paura di perdere memoria e lucidità accompagna molte donne quando immaginano il futuro. Le demenze, in particolare la malattia di Alzheimer, rappresentano una minaccia concreta non solo perché le donne vivono più a lungo, ma anche perché spesso si trovano nella doppia posizione di persone a rischio e caregiver. La scienza, però, racconta una storia molto diversa da quella del destino inevitabile: il cervello non è un organo programmato a spegnersi. È plastico, ricettivo, influenzabile da ciò che facciamo ogni giorno. E il primo fattore in grado di cambiarne il destino è il movimento. Dormire male fa invecchiare il cervello, lo dice la scienza X Muoversi è un gesto protettivo per la mente. 🔗 Leggi su Iodonna.it

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Longevità è donna In questa nuova rubrica – “Longevità è donna, nuove frontiere della salute femminile” – non parleremo solo di lifespan (anni di vita), ma soprattutto di healthspan: gli anni vissuti in buona salute, liberi da malattie croniche e disabilità correlat - facebook.com Vai su Facebook