Come rilassarsi a casa | e se la doccia diventasse un momento di self care?

Le vacanze estive sono ormai un lontanissimo ricordo e la pausa natalizia sembra non arrivare mai. Novembre e dicembre sono i mesi in cui si rischia il burnout, esausti fisicamente e mentalmente dalle nostre vite frenetiche. Se poi aggiungiamo il fatto che le ore di luce sono sempre meno, l’ umore è davvero a rischio. E questo succede perché dimentichiamo di prenderci cura di noi stesse. E non serve fuggire dalla città per rifugiarsi in qualche oasi di benessere. Sapere come rilassarsi a casa è il segreto per riuscire a spezzare una routine che ci fagocita e annichilisce. E questo è il momento in cui le cose devono cambiare. 🔗 Leggi su Amica.it

© Amica.it - Come rilassarsi a casa: e se la doccia diventasse un momento di self care?

Dai un’occhiata anche a questi contenuti

"Se di sera restava a casa amava rilassarsi davanti alla televisione. Non seguiva programmi particolari e non ci chiese quasi mai di registragliene uno se non nelle occasioni in cui un amico partecipava a qualche trasmissione o in cui davano concerti dal vivo, - facebook.com Vai su Facebook

Come rilassarsi a casa: e se la doccia diventasse un momento di self care? - Ecco i segreti per rilassarsi a casa, trasformando il bagno e la doccia in un momento di self care. amica.it scrive