Perché abbiamo i crampi notturni e come prevenirli

Stai dormendo profondamente quando un dolore improvviso e lancinante alla gamba ti strappa dal mondo dei sogni. È un crampo muscolare: acuto, incessante e del tutto inaspettato. Ma perché i crampi notturni colpiscono nel cuore della notte e cosa c’è davvero dietro questi dolorosi risvegli? Sebbene questi spasmi muscolari intensi e involontari siano solitamente innocui, possono disturbare profondamente il sonno, influire sulla routine quotidiana e compromettere la qualità della vita in generale. Come spiega la Cleveland Clinic, “I crampi alle gambe sono contrazioni muscolari dolorose e involontarie che possono durare pochi secondi o minuti. 🔗 Leggi su Newsner.it

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