Mangi cioccolato e formaggio poco prima di dormire? Allora corri questi pericoli

Formaggio e cioccolato sono buonissimi, ma se mangiati poco prima di andare a letto possono diventare i tuoi peggiori nemici. Questa combinazione, popolare ma pericolosa per la qualità del riposo, scatena una serie di reazioni nel tuo corpo che rendono impossibile addormentarsi e godersi un sonno profondo e ristoratore. Il primo problema è la digestione. Il formaggio è pieno di grassi e proteine, e costringe il tuo organismo a un lavoro metabolico intenso proprio quando dovrebbe rilassarsi completamente. Avere lo stomaco in piena attività rende difficile scivolare nel sonno sereno e riposante. Il cioccolato, in particolare quello fondente, aggiunge un problema in più: contiene caffeina. 🔗 Leggi su Cultweb.it

© Cultweb.it - Mangi cioccolato e formaggio poco prima di dormire? Allora corri questi pericoli

Argomenti simili trattati di recente

Sfere di Natale tutte da mangiare Cioccolato Caramélia o bianco Satilia? #valrhona #chocolate #xmas - facebook.com Vai su Facebook

Eviti di mangiare la carne ma mangi questi formaggi? La tua spesa non è comunque sostenibile - Mntre potresti essere consapevole dell'importanza di ridurre il consumo di carne e di adottare un menu eco- Come scrive ilmattino.it

Cosa succede se mangi formaggio prima di dormire - La scienza riprende un sospetto di lunga data e lo spiega con dati concreti. Lo riporta msn.com