In vista delle classiche ‘abbuffate’ meglio giocare d’anticipo | la settimana prima di Natale è il momento perfetto per ripulire l’organismo riducendo gonfiore e ritenzione I consigli e le ricette da provare

S ubito dopo il periodo natalizio è facile trovarsi a fare i conti con qualche chilo in più ma anche con disturbi quali gonfiore addominale, stanchezza e una sensazione generale di spossatezza.  La causa, spesso, è l’eccessivo consumo di zuccheri, alcol e grassi non proprio salutari. Dieta detox di una settimana: 5 strategie su cui puntare X La soluzione? Giocare d’anticipo così da arrivare in forma a Natale e potersi godere il periodo delle Feste al meglio e senza rinunce. I consigli utili arrivano dalla dottoressa Serena Missori, endocrinologa e diabetologa, che propone un vero e proprio piano di sopravvivenza natalizio, tratto dal suo programma Re-Start, spiegato nel dettaglio nel volume “Allenati, Mangia e Sorridi” (Edizioni Lswr). 🔗 Leggi su Iodonna.it

© Iodonna.it - In vista delle classiche ‘abbuffate’, meglio giocare d’anticipo: la settimana prima di Natale è il momento perfetto per ripulire l’organismo, riducendo gonfiore e ritenzione. I consigli e le ricette da provare

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