Panettone cotechino e torrone | quanto possiamo mangiarne per non prendere peso?
Le feste portano con sé alcuni dei sapori più iconici e confortanti dell’anno: il profumo del panettone, la ritualità del cotechino con le lenticchie, la dolcezza rassicurante del torrone. Eppure, insieme alla gioia della tavola, spesso arriva anche una certa ansia: “Mi farà ingrassare?”, “Sto esagerando?”, “Come rimettermi in equilibrio?”. Il rapporto con il cibo durante le festività può diventare complicato se lo viviamo con sensi di colpa o con la paura di rovinare la dieta. In realtà, fare pace con questi cibi è possibile, e non significa rinunciare, ma imparare a integrarli con consapevolezza, equilibrio e gentilezza verso se stessi. 🔗 Leggi su Dilei.it
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