Calendario dell'Avvento di Benessere | il corso online per arrivare a Natale senza stress
U n calendario dell’Avvento diverso dal solito? Arrivare a Natale avendo sconfitto lo stress, il caos e l’ansia da prestazione non è uno scherzo. Ma può essere una sfida che ci fa bene. A guidarci in questo percorso di benessere è la dottoressa in Scienze Motorie Sayonara Motta, da sempre impegnata nel benessere olistico delle donne. Esercizi di yoga, respirazione, meditazione, e poi consigli da provare ogni giorno appena sveglie o durante la giornata, in qualsiasi momento possa servire. Con lei, ogni pratica diventa un invito a rallentare, a ritrovare il corpo, a sentirci di nuovo intere. Yoga, respirazione, meditazione. 🔗 Leggi su Iodonna.it
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