Mangiare e respirare

Ogni giorno ingeriamo 2–3 kg di cibo, tra solidi e liquidi. Possiamo scegliere di mangiare di più o di meno; senza cibo e acqua possiamo sopravvivere 8–10 giorni. Ma senza respirare non viviamo più di due minuti. Non possiamo smettere di respirare perché l’ossigeno è il principale nutriente del corpo umano. Non troviamo l’ossigeno sulla tavola e quasi mai il gossip dietetico lo considera un nutriente, eppure ogni giorno compiamo circa 20.000 atti respiratori. Una carenza di ossigeno porta il corpo a decadere.. Può favorire infiammazione diffusa.. Riduce la capacità di dimagrire.. Per eliminare un solo grammo di grasso corporeo servono 2 litri di ossigeno. 🔗 Leggi su Lortica.it

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Il movimento è la tua medicina più potente Il movimento non è solo benefico. È il fondamento biologico della nostra esistenza. Non muoversi è come decidere di non mangiare, non respirare, non vivere. Ogni volta che scegli di muoverti, stai dando un segna - facebook.com Vai su Facebook