Il 12-3-30 è l' allenamento perfetto per migliorare la forma fisica senza stress

12-3-30, se tieni d'occhio il mondo del fitness online, devi aver visto questo popolarissimo allenamento farsi strada su TikTok e altri social media. La prima a parlarne, nel 2019, è stata l'influencer americana Lauren Giraldo. In breve tempo il suo allenamento facile e apparentemente efficace si è diffuso a macchia d'olio e su TikTok, l'hashtag #12330 ha totalizzato più di 374 milioni di visualizzazioni. https:www.tiktok.com@laurengiraldovideo6894779830412250374 C'è da dire che le tendenze o i consigli che si troviamo su Internet dovrebbero essere osservati con occhio critico e usando la testa. 🔗 Leggi su Gqitalia.it

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Allenamento 12-3-30: cos'è e come funziona - "All'epoca ero fuori forma e non avevo un buon rapporto con il fitness", ha raccontato a Runner's ... menshealth.com scrive

L'allenamento 12 - 3 - 30 è il workout infallibile (e facilissimo) per stare in forma. Basta camminare - 30 si è classificato al primo posto tra le più recenti tendenze fitness. Da vogue.it

Allenamento 12-3-30: il metodo semplice ed efficace per restare in forma, ecco cos’è - Proprio per questa ragione sono numerose le persone che hanno deciso di fare qualcosa per rimettersi in ... Riporta trend-online.com

Allenamento 12-3-30, in cosa consiste l’infallibile metodo di dimagrimento veloce - Netflix e divano sono i vostri migliori amici soprattutto in ... Riporta mammastyle.it

Workout 12-3-30: cos'è e quali sono i benefici dell'allenamento più in voga del momento - Ad esempio, aiuta a tenere sotto controllo la glicemia, rafforzare il benessere del cuore, migliorare l'umore, contribuire alla perdita di peso e persino aiutare a ridurre il rischio di demenza senile ... grazia.it scrive

Semplicità ed efficacia: allenamento 12-3-30 per rimettersi in forma camminando - 12: l'inclinazione, pari al 12%, 3: la velocità, in miglia orarie (equivalenti a circa 4,8 km/h), 30: la durata della camminata, in minuti. Come scrive my-personaltrainer.it