Alimentazione è giusto parlare di cibo spazzatura? Come leggere le etichette?

Solo pochi giorni fa, in occasione dell’ Eating Healthy Day, per tutti c’è stato un richiamo a prendersi cura di sé stessi a tavola, facendo scelte alimentari consapevoli. L’ideale è nutrirsi in modo equilibrato, secondo i dettami dell’alimentazione mediterranea, preferendo cibi freschi e naturali. Magari anche riconoscendo l’importanza delle tradizioni culinarie dei nostri nonni. Insomma, mangiare sano dipende da noi. Da come scegliamo i cibi, da come ci comportiamo. Ma attenzione. Bisogna anche prestare attenzione ai termini che si usano, partendo dall’ iperprocessato per giungere fino a Junk-Food o cibo spazzatura. 🔗 Leggi su Quifinanza.it

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