7 minuti per aiutare il cuore basta una sedia per l’esercizio

(Adnkronos) – Un allenamento di 7 minuti da svolgere a casa, senza attrezzi, per migliorare la salute, cuore compreso, e la condizione fisica. Il programma, creato dall''exercise physiologist' Chris Jordan oltre 10 anni fa, è stato rimodulato e adattato alle esigenze di chi non è in forma accettabile o ha un'età che non consente particolari . Potrebbe interessarti:. Russia, Putin: “Nel mondo più amici che nemici”. Medvedev: “Guerra nucleare mai così vicina”. 🔗 Leggi su Webmagazine24.it

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Quanto bisogna camminare per aiutare il cuore? Contano i minuti, non i passi Vai su X

7 minuti per aiutare il cuore, basta una sedia per l'esercizio - Un allenamento di 7 minuti da svolgere a casa, senza attrezzi, per migliorare la salute, cuore compreso, e la condizione fisica. Secondo adnkronos.com