Magnesio omega-3 creatina | la checklist minima per chi si allena e vuole migliorare
Tra i tanti integratori sul mercato, solo pochi hanno evidenze solide nello sport. Ecco perché magnesio, omega-3 e creatina funzionano davvero. 🔗 Leggi su Gazzetta.it
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La frutta secca e i semi vanno aggiunti alla dieta per il loro elevato contenuto di nutrienti essenziali come grassi sani, omega-3e omega-6, fibre, proteine, vitamine (A, E, gruppo B) e minerali (magnesio, potassio, calcio). Questi alimenti favoriscono la salute car - facebook.com Vai su Facebook
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