La nutrizionista risponde Non mangio più carne come evitare carenza di proteine?

H o 48 anni, sto cercando di ridurre il consumo di carne rossa per motivi personali. Come posso assicurarmi di assumere a sufficienza proteine e ferro? Potrei avere delle carenze ora che si avvicina la menopausa? Quali fonti vegetali o alternative consiglia per una dieta bilanciata? Anna M. Dieta vegana e vegetariana senza errori: i consigli della nutrizionista X Risponde la Dottoressa Federica Almondo. Specialista in Scienza dell’Alimentazione, formatasi presso il Centro di Dietologia e Obesità dell’Ospedale San Raffaele di Milano, la Dottoressa Federica Almondo è un punto di riferimento nella nutrizione personalizzata, nella medicina preventiva e nei percorsi anti-aging. 🔗 Leggi su Iodonna.it

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