Frutta o verdura? Le differenze nutrizionali come e quante mangiarne
Entrambe dovrebbero far parte di una dieta equilibrata utile per il cuore, il sistema immunitario e la salute del cervello. 🔗 Leggi su Gazzetta.it
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Frutta e verdura nella dieta: la varietà fa la differenza - Una dieta sana è legata a filo doppio al consumo di frutta di stagione e verdura fresca, i benefici aumentano quando ci concediamo da 3 o 5 porzioni giornaliere. Segnala quotidiano.net