Nuoto | cosa e quando mangiare per ripristinare energie post allenamento

I consigli del nutrizionista Lorenzo Tarocchi: “Maltodestrine durante l’allenamento, carboidrati semplici dopo: per rigenerare il corpo e andare a lavorare senza sentire la stanchezza”. 🔗 Leggi su Gazzetta.it

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In un giorno qualunque, durante la serata, mi arriva un messaggio su Messenger dal signor Lucas Bächtold. Mi lascia il suo numero di telefono perché aveva delle domande inerenti alla Federazione Nuoto Ticino. E io, tra me e me, ho pensato: “Ma cosa avran - facebook.com Vai su Facebook