L’era del sonno breve

Dormiamo sempre meno Negli ultimi dieci anni la durata media del sonno nelle società occidentali si è accorciata di oltre un’ora, una tendenza che fotografa un cambiamento profondo: il riposo non è più percepito come un “diritto” fisiologico, ma come una sorta di optional da comprimere nei ritagli di tempo che restano. Le nostre giornate . L'Identità. 🔗 Leggi su Lidentita.it

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Sonno dopo pranzo: cause, benefici e come gestirlo - Immergiti nella comprensione di questo fenomeno comune e trova modi per gestirlo meglio. microbiologiaitalia.it scrive

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