Gli esercizi per chi ha più di 40 anni il programma e il ‘divieto’

(Adnkronos) – L'età avanza, la massa muscolare diminuisce. E' l'attività fisica diventa sempre più importante. I benefici di un esercizio regolare sono noti per la salute del cuore, la perdita di peso, il controllo di colesterolo e glicemia. L'allenamento, moderato e senza esagerare, è indicato per tutte le età e diventa ancor più importante quando . 🔗 Leggi su Periodicodaily.com

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