È la cosiddetta fame emotiva il bisogno di mangiare per consolarsi da stress ed emozioni forti
U na scorpacciata di patatine in busta. Oppure di caramello. O ancora di cioccolatini. Magari pizzette. La fame emotiva, detta anche nervosa, è quel bisogno mentale più che fisico di mangiare. Ma non cibi salutari quanto tutti quelli che tendenzialmente, pur essendo golosi, fanno male. Tanto da sabotare il proprio peso. Cosa c’è dietro? Quasi sempre stress, a volte difficoltà, molto spesso anche la semplice noia di un momento. Fame nervosa: da cosa dipende e i trucchi per gestirla X Leggi anche › Ciclo mestruale e fame emotiva: perché succede e come gestirla Fame emotiva, di cosa si tratta. Solitamente la fame emotiva, che non coincide con la fame effettiva e il bisogno effettivo di mangiare, è soprattutto un’esigenza consolatoria e di conforto. 🔗 Leggi su Iodonna.it
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