Dai legumi alle bevande gassate | ecco gli alimenti da evitare per dimenticare il gonfiore dopo i pasti

I l gonfiore addominale è quel fastidioso senso di pienezza e tensione nello stomaco che può rovinare anche il pasto più piacevole. Quando non è legato a intolleranze o problemi digestivi specifici (ps: esistono dei trucchi per tenerlo sotto controllo! ), la colpa è quasi sempre degli alimenti che ingeriamo. Spesso, anche cibi nutrienti e gustosi possono fermentare nell’intestino, creando gas e quella sensazione di gonfiore insopportabile. Ecco quali sono gli alimenti più comuni da evitare per dimenticare il gonfiore:  Alloro: tutte le proprietà e i consigli per sfruttarle al meglio. guarda le foto Legumi: nutrienti ma micidiali per il gonfiore. 🔗 Leggi su Iodonna.it

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