Mal di schiena da scrivania | come prevenire e gestire il dolore con buonsenso e prove scientifiche

ABBONATI A DAYITALIANEWS Il lavoro sedentario è diventato la normalità per milioni di persone e il mal di schiena è spesso il primo segnale che qualcosa nell’organizzazione delle nostre giornate non funziona. Non è un destino inevitabile, né una semplice questione di “sedia giusta”. Il dolore lombare, cervicale o dorsale è il risultato di un insieme di fattori che si sommano nel tempo: abitudini sedentarie, scarsa variabilità dei movimenti, stress, qualità del sonno insufficiente e una postura rigida dettata più dall’ansia di “stare dritti” che da reali indicazioni ergonomiche. Inquadrare il problema senza allarmismi è il primo passo per migliorare davvero la qualità della vita, dentro e fuori dall’ufficio. 🔗 Leggi su Dayitalianews.com

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