I retreat di novembre 2025 | 5 appuntamenti per tenersi in forma

L ’autunno è la stagione che più di tutte invita all’ascolto. La natura si spegne piano, il ritmo cambia, e anche noi sentiamo il bisogno di ritrovare equilibrio. È in questo tempo sospeso che il benessere torna ad assumere un significato profondo — non più come obiettivo estetico, ma come gesto di presenza, di cura, di rispetto verso sé stesse. Leggi anche › Fitness antiage: gli esercizi che allungano (e migliorano) la vita Il benessere femminile Italia. Un segnale forte arriva anche dai numeri: secondo la Grande Indagine sul Benessere Femminile in Italia condotta da Gabriella Vico, l’82,7% delle donne non pratica sufficiente attività fisica e quasi una su due non si muove affatto. 🔗 Leggi su Iodonna.it

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