Il segreto della longevità di Vardy | attenzione al recupero caffè e tre energy drink prima dei match

Lavoro dedicato alla velocità, crioterapia e idroterapia, ma anche qualche vizio per rilassarsi e rimanere sereni. Così la stella della Cremonese, a 38 anni, è in forma smagliante. 🔗 Leggi su Gazzetta.it

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Vietato stare seduti troppo a lungo: dopo un’ora, bisogna alzarsi e camminare per almeno 5 minuti. Parola di Silvio Garattini, il farmacologo (ultranovantenne) più famoso d’Italia. Il suo segreto di longevità? Camminare. Leggi qui la nostra intervista - facebook.com Vai su Facebook