Russi come un trattore ogni notte? Ecco perché e come smettere subito

Ti è mai capitato di svegliarti con un cuscino lanciato in faccia? O magari ti ha confidato qualcuno che durante la notte emetti suoni degni di un cantiere edile? Non preoccuparti: sei in ottima compagnia. Il russamento, che i medici chiamano roncopatia, colpisce una persona su quattro. E non è solo un problema di chi dorme accanto a te: chi russa spesso si sveglia stanco, come se non avesse dormito affatto. Perché russiamo? La scienza dietro il fastidioso rumore. Russare non è solo questione di fastidio. Quando dormiamo, tutti i muscoli del corpo si rilassano, compreso quelli della gola e della lingua. 🔗 Leggi su Cultweb.it

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