In tempi di stress, routine frenetica e cambi di stagione, c’è uno strumento spesso sottovalutato ma potentissimo per la salute mentale: l’humour. Ridere – anche solo sorridere – non è evasione, ma un vero e proprio atto terapeutico. La scienza lo conferma: il buonumore attiva neurotrasmettitori.🔗 Leggi su Arezzonotizie.it
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Luci e risate: usare l’humour per migliorare il benessere psicologico - La scienza lo conferma: il buonumore attiva neurotrasmettitori come dopamina e serotonina, riduce il cortisolo (l ... Segnala arezzonotizie.it
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