DIAFRAMMA & EMOTIVITÀ ? Una diretta bella, avvincente, emozionante, dove l'argomento Emozione e Respirazione la fa da padrona...per comprendere cosa succede al nostro corpo quando proviamo una emozione ma, soprattutto, cosa ci succede qua - facebook.com Vai su Facebook
Conosciuta anche come "respirazione a scatola" e "box breathing" è una tecnica semplice: alterna quattro fasi di uguale durata - Che cos'è la respirazione quadrata detta anche respirazione a scatola o box breathing: come si fa e tutti i benefici contro tensione e stress quotidiano. Scrive gazzetta.it
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