Abbassare il cortisolo per dimagrire? Tutto quello che c’è da sapere

Negli ultimi mesi, i social si sono riempiti di contenuti di health influencer che invitano ad abbassare il cortisolo per dimagrire. L’idea è seducente: l’ormone dello stress sarebbe il responsabile, insieme ad altri fattori, del nostro aumento di peso o della difficoltà a perdere qualche chilo. Ma quanto c’è di vero? La scienza ci dice che il tema è più sfumato: il cortisolo non è un interruttore che “accende” l’adipe, ma un attore di un sistema complesso (sonno, alimentazione, movimento, salute mentale, contesto sociale). Vediamo come. Cos’è. Il cortisolo è un ormone prodotto dalle ghiandole surrenali sotto il controllo dell’asse ipotalamo-ipofisi-surrene (HPA). 🔗 Leggi su Dilei.it

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