Per gestire l’ansia è possibile utilizzare tecniche di ipnosi o autoipnosi Il Dottor Charlie Fantechi spiega come fare

L ’ansia è una compagna indesiderata di moltissime persone. Secondo il Rapporto di Salute Mentale del Ministero della Salute, 16 milioni di italiani lamentano disturbi psicologici di media o grave entità. E l’ansia si conferma tra le problematiche più diffuse, in particolare nelle donne e nei giovani. Conviverci comporta difficoltà a concentrarsi e a godersi appieno la vita. Cosa è possibile fare per superarla e vivere meglio? Il Dottor Charlie Fantechi, specialista in psicologia clinica e di comunità presso l’ Università degli Studi di Roma, La Sapienza e specializzato in Ipnosi presso la Scuola Italiana di Ipnosi e Psicoterapia Ericksoniana propone un approccio innovativo. 🔗 Leggi su Iodonna.it

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Cosa vuol dire davvero saper gestire l’ansia? Imparare a riconoscerne i segnali, distinguere quando può essere una risorsa e quando invece diventa un ostacolo, per poi adottare le giuste strategie che aiutano a ritrovare equilibrio e fiducia. In uno degli episo - X Vai su X