La vasca idromassaggio è davvero meglio della sauna?

Vasca idromassaggio o sauna, questo è il dilemma. Da qualche anno la sauna occupa un posto di rilievo nel mondo del benessere. I club sportivi e le palestre attirano soci pubblicizzando la metratura delle rispettive saune in stile scandinavo, mentre concetti di fitness incentrati sulla sauna, come l'XPT ( extreme performance training ) continuano a riempire i nostri social. Che dire allora delle umili vasche idromassaggio? Una nuova ricerca dimostra che forse non stiamo dando loro il giusto valore. «Da venticinque anni conduco studi sull'acclimatazione al calore per gli atleti. Una delle domande che mi viene sempre posta è: ‘ Cosa è meglio tra sauna e vasca idromassaggio? ’», racconta Christopher T. 🔗 Leggi su Gqitalia.it

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