Menopausa in movimento | le attività che proteggono ossa muscoli e fiducia

Allenarsi con i pesi, arrampicare, praticare pole dance o camminare in salita: durante la menopausa il corpo ha bisogno di stimoli reali per restare forte e in equilibrio. Lo spiega Emanuela Raimondo, ortopedica di Humanitas San Pio X. Il movimento, più che un consiglio, è la terapia quotidiana per preservare salute, energia e autostima. 🔗 Leggi su Vanityfair.it

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Menopausa e caldo, perché i sintomi peggiorano (e come affrontarli) - Altri sintomi comuni della menopausa sono la ritenzione idrica, l’insonnia, la sudorazione notturna, tachicardia e cefalee, variazioni del tono dell’umore, ansia, irritabilità. Scrive repubblica.it