Insonnia | anche stanotte non ho chiuso occhio!
Come recuperare il sonno perduto: i consigli del terapeuta. Molti di noi quando non riescono a prendere sonno, si girano e rigirano nel letto, o guardano continuamente l’orologio, portandosi le preoccupazioni della giornata sotto le coperte. “Il tempo sembrava fermo, i pensieri correvano. Guardavo il soffitto, sentivo i rumori di casa in sottofondo, e intanto le ore passavano.”. Se ti riconosci in questa scena, sappi che non sei solo: l’insonnia è una delle condizioni più comuni ma anche più frustranti da affrontare. Come fare per vincerla: un nemico silenzioso che si può affrontare con gli strumenti adeguati. 🔗 Leggi su Bergamonews.it
© Bergamonews.it - Insonnia: anche stanotte non ho chiuso occhio!
Contenuti che potrebbero interessarti
La disperazione di un residente di Vico Quercia che alle 2 di notte vorrebbe dormire a casa sua e grida affinché si smetta questa tortura voluta da Sibdaco, Giunta, Consiglio Comunale, Prefetto e Questura. Stanotte sono state chiamate più volte le forze dell’or - facebook.com Vai su Facebook
