Dolore cervicale | esercizi e abitudini quotidiane per prevenirlo anche in ufficio

Il Personal Trainer Francesco Giudice di Aspresso Roma consiglia esercizi posturali e un programma di allenamento per prevenire il dolore cervicale, migliorare la postura e ridurre le tensioni muscolari. ROMA – Il dolore cervicale è qualcosa che molti hanno già provato almeno una volta nella vita: una fitta fastidiosa al collo, la testa pesante. Non è solo un problema di “tanto stress”: spesso infatti nasce da abitudini quotidiane che, col tempo, si accumulano. Una postura da lavoro davanti al computer, una borsa troppo pesante sullo stesso braccio o una posizione ripetuta mentre si guarda il telefono, possono prendere forma senza che ce ne si accorge. 🔗 Leggi su Lopinionista.it

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