Quanti tipi di insonnia esistono? La risposta vi sorprenderà

Quando si parla di insonnia, molti pensano immediatamente alla classica scena di chi si rigira nel letto per ore senza riuscire a prendere sonno. Ma la realtà di questo disturbo è molto più articolata e sfaccettata di quanto si possa immaginare. Secondo l’American Academy of Sleep Medicine, oltre il 30 percento degli adulti ha sperimentato l’insonnia in qualche forma, eppure pochi conoscono davvero le sue molteplici manifestazioni, cause e possibili soluzioni. L’insonnia non è un disturbo monolitico, ma si presenta in forme diverse che richiedono approcci differenziati. La difficoltà ad addormentarsi all’inizio della notte, quella che tutti conosciamo, si chiama tecnicamente insonnia da difficoltà di addormentamento. 🔗 Leggi su Cultweb.it

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