Sei cibi che innalzano i livelli di serotonina

La serotonina è una sostanza molto importante per l'organismo umano. Ma uno dei pochissimi modi naturali per integrarla avviene attraverso l' alimentazione: per questa ragione si ha bisogno di consumare determinati cibi, sempre che si consulti un medico prima di modificare qualcosa nelle proprie abitudini nutrizionali. In presenza di alcuni disturbi, come ansia e depressione, si assumono per esempio dei farmaci che innalzano i livelli di serotonina, ed è controindicato che questi livelli siano troppo alti: per questa ragione, è bene non prendere nessuna decisione in autonomia, prima di un consulto medico. 🔗 Leggi su Ilgiornale.it

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