Benessere a 360° | 5 abitudini quotidiane che fanno la differenza 

Quando pensiamo al benessere, spesso ci concentriamo solo sull’allenamento o sulla dieta. In realtà, vivere in modo sano significa prendersi cura del corpo e della mente con piccoli gesti quotidiani. Ecco 5 semplici abitudini che, se mantenute con costanza, possono trasformare la tua energia e il tuo equilibrio. 1. 🔗 Leggi su Milleunadonna.it

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Come le abitudini quotidiane influenzano il nostro benessere

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Rientro dalle vacanze e insonnia: 5 abitudini di sonno per riprendere a dormire bene - Le 5 soluzioni da mettere in pratica per ristabilire i ritmi consueti, e riprendere a dormire bene Il rietro dalle vacanze può risultare faticoso e ... Lo riporta ilgiornale.it