Ottobre 2025 tra sport e yoga | 8 appuntamenti d'autunno

Iodonna.it | 2 ott 2025 | 🔊 Ascolta la notizia

L ’autunno è tradizionalmente una stagione di passaggio, in cui il corpo e la mente chiedono di rallentare i ritmi e allo stesso tempo di rigenerarsi per affrontare i mesi più freddi. Dopo l’estate fatta di viaggi, giornate all’aperto e spesso di eccessi, ottobre diventa il mese ideale per ritrovare equilibrio. Non a caso, negli ultimi anni si è affermata la tendenza a dedicare questo periodo ad attività immersive e rigeneranti. Ritiri di yoga e mindfulness, weekend attivi nella natura, ma anche competizioni sportive che uniscono performance e paesaggio. Il benessere non è più visto solo come cura del corpo, ma come un approccio olistico che integra movimento, alimentazione, emozioni e relazioni. 🔗 Leggi su Iodonna.it
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