Dieta 5 | 2 cos' è e quali sono i benefici per l' organismo
Dieta 5:2, ecco il digiuno intermittente più amato e seguito degli ultimi anni e che ha visto un aumento dei suoi sostenitori proprio nell'ultimo periodo. Il metodo ha preso vita nel Regno Unito nel 2012 per merito del giornalista e medico britannico Michael Mosley, che ne ha testato l'efficacia attraverso i suoi lavori. È un percorso di dimagrimento basato su un digiuno intermittente a giorni alterni, per cinque giorni si segue l'alimentazione consueta e parte della routine quotidiana. Mentre in due giornate, non consecutive, si segue un percorso alimentare più restrittivo con 500 calorie per le donne e 600 calorie per gli uomini, da assumere durante la giornata. 🔗 Leggi su Ilgiornale.it
© Ilgiornale.it - Dieta 5:2, cos'è e quali sono i benefici per l'organismo
In questa notizia si parla di: dieta - sono
L’allenamento e la dieta di Stefano Accorsi: quali sono i segreti del suo fisico scolpito
Christian Faffini Dietista. . Il caffè non è il nemico della dieta! Ma ci sono un paio di cose che dovresti sapere… - facebook.com Vai su Facebook
Dieta e salute del cuore sono legate a doppio filo. Una dietista ha selezionato per noi i migliori alimenti che dovremmo consumare per ridurre il rischio di malattie cardiovascolari. E la lista non manca di sorprese - X Vai su X
Dieta 5:2, cos'è e quali sono i benefici per l'organismo - Dieta 5:2, il digiuno intermittente a giorni alterni utile per il benessere personale, con una fase di detox che favorisce un sano dimagrimento. Lo riporta msn.com
Come migliorare la nostra dieta? 5 consigli degli esperti dell'Istituto Superiore di Sanità su cosa mangiare - Siamo tra i Paesi simbolo della dieta mediterranea, che rappresenta uno «scudo» protettivo nei confronti di diverse malattie, oltre che essere utile per mantenere il peso forma e, se serve, anche per ... Come scrive corriere.it
