Soprattutto nella sfida al rumore del digitale

L a mindfulness è molto più di una tecnica di rilassamento: è un atto di resistenza poetica. La sfida per la donna di oggi non è solo difendersi dal rumore digitale, ma imparare a dialogarci assieme. Non possiamo fuggire dagli algoritmi: fanno parte della nostra realtà. Possiamo però scegliere come abitarla. Se ci lasciamo guidare solo dalle notifiche, rischiamo di diventare spettatrici della nostra vita. Se, invece, ci fermiamo a respirare, a riconoscere il simbolo dietro l’esperienza, allora persino il flusso digitale diventa occasione di consapevolezza. Leggi anche › Selene Calloni Williams: dal dolore alla rinascita nel libro “Diario di una Sciamana” Come mindfulness e archetipi possono aiutare le donne nella quotidianità. 🔗 Leggi su Iodonna.it

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