Depressione stagionale | che cos’è come riconoscerla e quali sono i rimedi dolci

Autunno spesso è sinonimo di malinconia. Quando le giornate si accorciano e la luce diminuisce, sono tantissime le persone che percepiscono un calo di energia insieme a un vago senso di tristezza. Indagare le nostre emozioni è importante. A volte un periodo di stress oppure una crisi di tristezza possono raccontare un bisogno di cambiamento, cose di cui siamo stanchi e che non sempre si ha il coraggio di ammettere. Per questo, diventa strategico imparare a fermarsi e chiedere alla nostra tristezza dove ci vuole portare. Dietro, potrebbero nascondersi le lacrime per un lutto antico, magari proprio in questo periodo anche se a distanza di anni, oppure l’ insoddisfazione verso un lavoro che si adegua più alle nostre necessità, o un sogno troppo a lungo rimandato. 🔗 Leggi su Quotidiano.net

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