Come fai a sapere se ti mancano le proteine? Segui questi segnali

Molti di noi si ritrovano a fare i conti con unghie che si spezzano facilmente, capelli che si assottigliano o una stanchezza persistente, attribuendo questi fastidi allo stress o a fattori esterni. Ma cosa succederebbe se questi fossero segnali che il tuo corpo ti sta inviando per avvertirti di qualcosa di più profondo? La verità è che dietro a questi sintomi comuni potrebbe celarsi una carenza di proteine, un macronutriente fondamentale troppo spesso sottovalutato. Le proteine sono i mattoni di ogni cellula del tuo corpo. Non solo costruiscono le tue ossa e mantengono i tuoi muscoli, ma svolgono anche un ruolo cruciale nel mantenere la pelle sana e luminosa. 🔗 Leggi su Cultweb.it

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Lecce-Bologna, mancano circa 24 ore. Tutto quello che devi sapere sul match - facebook.com Vai su Facebook

Troppe proteine? Ecco cosa succede davvero al nostro corpo - Non sempre 'più proteine' significa più salute: ecco i rischi nascosti di un consumo eccessivo. Da tech.everyeye.it