Dimagrire rinunciando agli UPF | come i cibi ultraprocessati rallentano la perdita di peso

E liminare gli UPF per dimagrire di più e meglio? Uno studio clinico su Nature Medicine conferma: chi elimina i cibi ultra-processati perde il doppio del peso in sole otto settimane. Dimagrire in una settimana è possibile? Ecco 10 suggerimenti X Dimagrire non è sempre una questione di calorie. A volte basta cambiare il tipo di cibo che mettiamo nel piatto. Secondo una ricerca pubblicata su Nature Medicine nell’agosto 2025, chi ha seguito un’alimentazione priva di cibi ultra-processati (UPF) ha perso in otto settimane il doppio del peso rispetto a chi ha continuato a includerli, pur mantenendo lo stesso apporto calorico. 🔗 Leggi su Iodonna.it

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? Come mangiare per dimagrire senza rinunciare a NIENTE Ecco una giornata tipo che ti farà cambiare idea su cosa significa """"dieta"""". Colazione: Pane, uova, formaggio, frutta, caffè Pranzo: Riso, fagioli, carne, insalata, frutta, cioccolata Merenda: Yogurt - facebook.com Vai su Facebook

Dimagrire di più? Evitare i cibi ultraprocessati può essere la chiave.