Ti gonfiano ti fanno venire fame e ti ingannano | 5 cibi da non mangiare in autunno

Settembre è quasi nel suo pieno, portando con sé la voglia di rimettersi in forma dopo gli eccessi estivi. Molti si lanciano in diete improvvisate e allenamenti intensi, ma spesso, senza saperlo, continuano a consumare alimenti apparentemente innocui che in realtà sabotano i loro sforzi. Il nostro corpo in autunno cambia ritmo: tende a trattenere di più, brucia meno e cerca il comfort. Proprio in questo periodo, alcune scelte alimentari sbagliate possono rallentare il metabolismo e rendere più difficile perdere peso. Il problema non risiede nelle calorie in sé, ma in come il nostro organismo reagisce a determinati ingredienti. 🔗 Leggi su Cultweb.it

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Se a fine giornata ti ritrovi con pancia gonfia e gambe pesanti, ecco gli esercizi che fanno per te: favoriscono una postura corretta migliorano la mobilità articolare riattivano la circolazione linfatica riducono la pancia e i gonfiori riassociano i glutei e a - facebook.com Vai su Facebook

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