Viviamo spesso le nostre vite in apnea a fiato corto La respirazione corretta è invece una promessa di longevità e bellezza globale dal cuore al sistema nervoso

«I l respiro è il primo indicatore di longevità e uno dei più grandi elementi “predittori” di salute» ci piega Mike Maric, medico, apneista,  formatore olimpico per il Coni. «Come respiriamo determina molto della qualità della nostra vita. La respirazione coinvolge sia il cuore (ne influenza il ritmo) che il cervello; di fatto, ha funzione cardioprotettiva e neuroprotettiva. L’arrivo del Covid-19 ha aumentato la consapevolezza generale sul tema, ma è una ancora scienza che in pochi stanno realmente approfondendo: ecco perché mi occupo di ricerca e divulgazione e mi definisco uno scienziato del respiro». 🔗 Leggi su Iodonna.it

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