A settembre il cambio di stagione influisce negativamente sul sonno Ecco come

Iodonna.it | 15 set 2025 | 🔊 Ascolta la notizia

S ettembre, una nuova stagione ha inizio. E spesso fa rima con insonnia. Il rapporto tra il sonno e il cambio di stagione è infatti piuttosto turbolento: la fine delle vacanze, il ritorno alla vita quotidiana normale, con orari ben precisi e stabiliti, il sopraggiungere dello stress sono tutti fattori che non aiutano il riposo. E mettono a dura prova non solo il corpo ma anche l’orologio biologico e il circolo circadiano in genere. Riposo e buon sonno: su TikTok la tecnica dei 2 minuti per addormentarsi X Leggi anche › Perché si ha sonno durante il giorno? Le cause più insospettabili Sonno e cambio di stagione, la criticità di settembre. 🔗 Leggi su Iodonna.it
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